Статья рассказывает о формуле ВОО для расчета калорий, необходимых для похудения, и о помощниках в питании, таких как приложение Balancer и программы ТУРБО, экспресс и на 21 день. Автор выражает свое мнение о медленном, но верном похудении и изменении композиции тела.