Соблюдение водного баланса и очистка лимфы - важные моменты в похудении. Лимфа осуществляет дренаж тканей, удаляя токсины, и переносит к тканям многие вещества. Контролируйте употребление соли, исключайте сладкое, молочные продукты, консервы. Пейте воду в достаточном количестве, занимайтесь спортом, дышите животом. Избегайте колбас, копченостей, алкоголя, консервов. Полезны острый перец, куркума, имбирь, корица, свежие овощи. Попробуйте детокс-напитки, содержащие алоэ и другие растительные компоненты.
# Похудение
Статья рассказывает о формуле ВОО для расчета калорий, необходимых для похудения, и о помощниках в питании, таких как приложение Balancer и программы ТУРБО, экспресс и на 21 день. Автор выражает свое мнение о медленном, но верном похудении и изменении композиции тела.