Соблюдение водного баланса и очистка лимфы - важные моменты в похудении. Лимфа осуществляет дренаж тканей, удаляя токсины, и переносит к тканям многие вещества. Контролируйте употребление соли, исключайте сладкое, молочные продукты, консервы. Пейте воду в достаточном количестве, занимайтесь спортом, дышите животом. Избегайте колбас, копченостей, алкоголя, консервов. Полезны острый перец, куркума, имбирь, корица, свежие овощи. Попробуйте детокс-напитки, содержащие алоэ и другие растительные компоненты.